UMA LINDA CIGANA DO ORIENTE: QUAIS SÃO OS CHAKRAS E ALGUNS EXERCÍCIOS PARA EXERCITÁ-LOS:

segunda-feira, 8 de julho de 2013

QUAIS SÃO OS CHAKRAS E ALGUNS EXERCÍCIOS PARA EXERCITÁ-LOS:

Chakra Coronário

Nome Sânscrito: SAHASRARA

Mantra: HUM

Localização: Em cima da cabeça

Cor: Violeta e Branco

Elemento: Todos os elementos

Zodíaco: Capricórnio, Peixes, Saturno e Netuno

Planetas: Nenhum

Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário

Funções: Revitaliza o cérebro

Cristais: Alexandrita, Ametista e Diamante

Qualidades Positivas: Percepção além do tempo e do espaço, Abre a consciência para o infinito

Qualidades Negativas: Alienação, Confusão, Depressão e Falta de Inspiração

Chakra 3º Olho

Nome Sânscrito: AJNA

Mantra: KSHAM

Localização: Entre as sobrancelhas

Cor: Violeta escuro

Elemento: Luz

Zodíaco: Sagitário, Aquário e Peixes

Planetas: Mercúrio, Vênus e Urano

Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário

Funções: Revitaliza o sistema nervoso e Visão

Cristais: Azurita, Lápis Lazuli e Quartzo

Qualidades Positivas: Concentração, Devoção, Intuição, Imaginação, Realização da alma e Sabedoria

Qualidades Negativas: Dores de cabeça, Falta de concentração, Medo, Problema nos olhos, Pesadelos e Tensão

Chakra Laríngeo

Nome Sânscrito: VISSOEDHA

Mantra: HAM

Localização: Garganta

Cor: Azul claro

Elemento: Éter

Zodíaco: Gêmeos, Touro e Aquário

Planetas: Marte, Vênus e Urano

Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido anti-horário e para os homens faça massagem no sentido horário

Funções: Som, Vibração e Comunicação

Cristais: Aquamarina, Lápis Lazuli, Sodalita, Turqueza e Topaz azul

Qualidades Positivas: Comunicação, Criatividade, Conhecimento, Honestidade, Integração, Lealdade e Paz

Qualidades Negativas: Depressão, Ignorância e Problemas na comunicação

Chakra Cardíaco

Nome Sânscrito: ANAHATA

Mantra: YAM

Localização: Coração

Cor: Verde

Elemento: Ar

Zodíaco: Leão e Libra

Planetas: Sol, Vênus e Saturno

Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário

Funções: Energiza o sangue e o corpo físico

Cristais: Esmeralda, Jade verde, Quartzo e Turmalina verde ou rosa

Qualidades Positivas: Amor incondicional, Compaixão, Equilíbrio, Harmonia e Paz

Qualidades Negativas: Desequilíbrio, Instabilidade emocional, Problemas de coração e circulação

Chakra Umbigo

Nome Sânscrito: SVADISTHANA

Mantra: VAM

Localização: Umbigo

Cor: Laranja

Elemento: Água

Zodíaco: Câncer, Libra e Escorpião

Planetas: Lua, Vênus, Marte e Mercúrio

Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido horário e para os homens faça massagem no sentido anti-horário

Funções: Força e Vitalidade física

Cristais: Âmbar, Aventurina, Carnélia e Coral

Qualidades Positivas: Assimilação de novas idéias, Dar e Receber, Desejo, Emoções, Mudanças, Prazer, Saúde e Tolerância.

Qualidades Negativas: Confusão, Ciúme, Impotência, Problemas da bexiga e Problemas Sexuais.

Chakra Base

Nome Sânscrito: MOELADHARA

Mantra: LAM

Localização: Base da espinha

Cor: Vermelho

Elemento: Terra

Zodíaco: Áries, Marte, Touro e Escorpião

Planetas: Nenhum

Massagem: Para mulheres, faça massagem no chakra no sentido anti-horário e para os homens faça massagem no sentido horário

Funções: Traz vitalidade para o corpo físico

Cristais: Obsidiana, Quartzo fumê, Rubi e Turmalina Preta

Qualidades Positivas: Couragem, Estabilidade. Individualidade, Paciência, Saúde, Sucesso e Segurança.

Qualidades Negativas: Insegurança, Raiva, Tensão e Violência.

Exercícios para energizar os chakras

Os exercícios abaixo é para serem feitos frequentemente.

Cada exercício é para um chakra diferente.

Antes de começar a fazê-los, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.

Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.

Os exercícios mencionados aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras).

Esses exercícios são bastante conhecidos na terapia bionergética.

Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.

É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.

Chakra 1