Para sair desse redemoinho de emoções, pensamentos e reações negativas, são necessários alguns passos básicos, que facilitam a criação de uma nova estrutura capaz de sustentar uma Nova Vida, mais Equilibrada e Feliz.
Confira os 10 passos que irão garantir o seu Desenvolvimento Pessoal e torná-lo um arquiteto de sua própria vida:
01. Assuma responsabilidade por sua vida.
Nesta etapa, é necessário recuperar todo poder que você entregou para terceiros.
Quando deixamos nossa felicidade nas mãos de outras pessoas, culpamos o governo, família, situações, a vida por não alcançar nossos sonhos, quando nos tornamos vítimas das circunstâncias, nossa capacidade de agir vai literalmente pelo ralo.
É atraente para o ego ficar nessa situação.
Mas se quiser realmente descobrir todo seu potencial, mate este coitado que vive em você e assuma sua vida totalmente.
02. Pare de reagir e comece a agir.
Reação é resistência, ocorre quando nossos programas internos são acionados e eles geralmente não trazem mais resultados positivos para nossa vida.
Observe como reage perante as adversidades da vida.
O que acontece quando alguém corta sua frente no trânsito? Reage, buzinando e xingando de volta? Como isso te afeta? Que benefícios isso te traz?
03. Tenha clareza dos seus desejos. Já parou para pensar no que realmente gostaria de experimentar, vivenciar durante sua existência?
Consegue visualizar com clareza para onde quer ir?
Tudo o que queremos esta baseado nos valores que possuímos no momento.
Para mim por exemplo, liberdade é um valor essencial.
Portanto minha vida é sempre direcionada para que eu possa experimentar essa sensação.
Ficar trancada num escritório, em uma rotina monótona certamente não se encaixaria pra mim.
Então o que você precisa criar, manifestar na sua vida que esteja em alinhamento com seus valores mais profundos?
04. Defina Metas.
A vida é movimento no agora, portanto, comece a definir quais os objetivos que gostaria de alcançar.
Talvez precise mais organização no seu dia a dia, ou administrar melhor suas finanças, talvez precise dar uma atenção maior para sua saúde.
Tenha consciência de que áreas da sua vida hoje precisam ser revitalizadas e estipule algumas metas.
05. Crie um Plano de Ação.
Agora desenvolva um plano de ação, comece com pequenos passos.
Se precisa se exercitar mais, comece com mini metas.
Faça uma caminhada de 5 ou 10 minutos todos os dias, depois vá aumentando esse tempo.
Se começar já com uma mudança muito extrema, vai acabar desistindo rapidamente.
Vá criando momentos, pequenos passos, mas consistentes.
06. Esteja preparado para pagar o preço.
Se quer ser um médico, vai ter de fazer faculdade de medicina.
Se quer revitalizar seu relacionamento, vai ter de cuidar mais do visual, talvez refinar seus dotes culinários.
Basicamente toda mudança requer um novo comportamento, uma nova forma de fazer as coisas.
Só saindo da zona de conforto que podemos viver verdadeiramente.
07. Seja Persistente.
Mudar algum padrão, mudar a sua vida requer persistência.
Por isso tenha sempre em mente a visão do seu futuro ideal.
Essa imagem precisa ser tão atraente que nada poderá pará-lo.
Incorpore essas emoções e sensações na sua vida agora, como se já tivesse realmente alcançado tudo que deseja.
Assim vai construindo uma Nova Energia no seu Campo Vibracional e novas portas vão se abrindo.
08. Substitua crenças negativas, por Crenças Positivas.
Sempre questione os monólogos da sua mente, ela conta muitas mentiras.
"Eu não consigo, não posso, não tenho condições, sou feio, sou fraco...e por aí vai".
Se for para pensar, que seja positivo.
Crenças fortes na sua capacidade vão se tornando cada vez mais verdadeiras para você a medida que for progredindo.
09. Aprenda com seus erros.
Quantos tombos foram necessários até que você aprendesse a andar de bicicleta?
Todo aprendizado tem seu período de adaptação.
Não existem fracassos, apenas experiências.
Então permita-se aprender sem julgamentos e auto-críticas; e tenha em mente seus dons e habilidades.
Só erra quem está crescendo e se movimentando.
10. Visualize seus Sucessos.
Tire um momento todos os dias para viver na sua mente o futuro dos seus sonhos.
Use todos os seus sentidos.
Você pode fazer isso ouvindo alguma música de poder, e imaginar-se como o herói de seu próprio filme.
Deixe a imaginação solta e permita-se absorver todas as sensações.
Grandes atletas sempre visualizam suas jogadas, antes mesmo de entrarem no campo.
É um treino mental que vai criando a química necessária no seu sistema e desenvolvendo novos caminhos neurais.
Agora você já tem uma base para iniciar sua jornada.
Se esta lendo isso, não é por acaso, esse é o Chamado do Herói.
Está na hora de acordar seu ser autêntico e viver uma vida diga e Repleta de Realizações.
Você pode, você consegue!
Scheila Adriane Grade
Life Coach
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